說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或搶先看
上購物網買東西~這次婆婆看見了【象印】1.3L廣口不鏽鋼真空保溫瓶(SF-CC13)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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商品訊息功能
商品訊息特點
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型號：SF-CC13
顏色：銀色(XA)
容量：1.3公升
尺寸：13x11.5x24(cm)
重量：0.8kg
產地：泰國
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一日之計在於晨，早餐的重要大家都知道，但妳知道原來全家的「上鏡」程度，居然也跟早餐食材選擇大大相關嗎? 營養師程涵宇近期在臉書PO出零修圖的全家福合照，並大方分享讓全家完美「上鏡」的營養祕訣。程涵宇表示，早餐是一天的開始，但可不是有吃就好，高纖才是上鏡關鍵。全家人的營養與外表形象需求不同，容易顧此失彼，讓負責準備早餐的媽媽們傷透腦筋，其實只要掌握高纖原則，就能靠早餐全家一起「拚上鏡」。
程涵宇指出，家族成員常見幾種可能造成「不上鏡」的營養死角：1.青少女愛漂亮瘋減肥，追求瘦成皮包骨，什麼都不吃營養不足，不但體態變得不好看，皮膚也沒光澤；2.青少年想長高長肌肉，每天吃肉、攝取高蛋白，飲食不均?，腸胃吸收效率變差；3.媽媽每天撿菜尾吃，未兼顧均?營養，肌膚蠟黃凹陷不說，發胖身材也回不去；4.爸爸白天忙工作，晚上喝酒應酬，不運動外還什麼都吃，啤酒肚肥肉上身，連血壓、血脂也破表。
▲高纖豆漿搭配富含膳食纖維的地瓜、玉米，及有助平衡鈉鉀離子的香蕉，就能簡單搭配出「上鏡」早餐。（圖／資料照片）
程涵宇進一步指出，高纖豆漿除了含有膳食纖維外，還有豐富的好吸收的植物性蛋白質，少許人體需要的脂肪、大豆異黃酮及卵磷脂。高纖豆漿所富含的植物性優質蛋白質，提供身體必須胺基酸，可以幫助皮膚組織修復，黃豆所含的卵磷脂，可保護神經細胞，同時豆奶中含異黃酮，是抗氧化的植化素，可以幫助身體新陳代謝，具有養顏美容的功效。
程涵宇說，天然又富含膳食纖維的澱粉類如玉米、地瓜也可列入早餐食材清單。地瓜與玉米本身就是高纖食材能增加飽足感與腸道蠕動，內含的抗性澱粉亦能發揮近似於膳食纖維的作用，提供腸道內好菌利用、發酵，助改善腸道菌相維持腸道健康。除了膳食纖維的好處，地瓜豐富的維生素A與玉米所含的玉米黃素，更能提供優質「舒視」營養素，給你明亮上鏡的眼神。
至於方便又好吃的香蕉，程涵宇表示，具有高鉀低鈉的營養特性，除了有助平衡身體鈉鉀離子，達到消水腫的作用，豐富的果寡糖還能促進腸道蠕動，讓身形更美好。
程涵宇仍強調，即使全家人的外表期望不同，一樣可以透過高纖與富含優質蛋白質的早餐，增加餐後能量消耗與脂肪燃燒，減少飢餓感，同時幫助生長發育，達到全家「上鏡」的效果。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
新內閣走馬上任，國發會主委陳美伶今( 8 )日一進辦公室，立即召集一級主管召開會議，了解業務推動狀況。面對外界質疑他財經專業不足，陳美伶毫不迴避，主動表達自己對總體經濟以及數字觀念不是很好，未來須仰仗副主委提供協助。陳美伶強調，會充分發揮國發會功能，目標是讓年輕人看得到未來。
國發會主委陳美伶正式上任，並同時兼任行政院政務委員。為盡快進入狀況，陳美伶結束在行政院舉行的交接典禮以及臨時院會後，立即趕回國發會辦公室，召集所有一級主管開會。
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首度以國發會主委身分面對媒體，陳美伶有備而來、侃侃而談，強調對未來業務有許多需要努力與學習的地方，並坦承，自己對總體經濟熟悉度以及數字觀念不是很好，恐要仰賴新任副主委邱俊榮多加協助。
陳美伶指出，蔡英文總統以及行政院長賴清德賦予他蠻大的任務，也就是要在經濟轉型過程中，調整過去經建會時期的印象，至於具體方向，本周末聽取各單位所有簡報後，下周即可出爐。
下殺陳美伶透露，未來施政優先目標將是讓國發會功能充分發揮，帶領台灣向前邁進，讓年輕人看得到未來。
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